Agenda eventi, corsi e appuntamenti

Scopriamo un modo speciale di stare con il nostro bambino e condividere momenti di coccole e benessere. Con il massaggio potete approfondire la conoscenza reciproca, proteggere e stimolare la sua crescita e la sua salute. Potrete approfondire la conoscenza, la comunicazione e la confidenza con lui facilitando lo scambio di messaggi affettivi, la conoscenza dello schema corporeo, la formazione dell’immagine di sé, facendolo sentire sostenuto e amato.

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“E tu chi sei?” rappresentazione teatrale di e con Isabella Giampaolo.     
Con curiosità, empatia e un pizzico di salvifica ironia, il monologo (40 minuti circa) si interroga sulla demenza e sulle sue conseguenze, evidenziando i vari comportamenti della persona malata e raccontando la storia di una figlia che accompagna il padre nel suo degrado senza più essere ricordata, o meglio, riconosciuta. Fondendo il teatro di narrazione, il teatro di figura e il linguaggio gestuale, la performance vuole sensibilizzare non solo sulla tematica della demenza, ma soprattutto su come quest’ultima possa essere vissuta dai famigliari delle persone affette.

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Partendo dal Comune di Balerna, arriveremo alla stazione di Balerna per momento formativo con guida locale (circa 15 minuti) con spiegazione dalla costruzione dell'edificio, fino ai giorni nostri. Ripresa della passeggiata verso la Chiesa di Sant’Antonio fino alla Fattoria La Costa. Rientro verso il Comune di Balerna percorrendo la stessa strada. Durante questa passeggiata saremo accompagnati da Antonio Soldini, balernitano da sempre e profondo conoscitore della storia locale, che ci guiderà tra curiosità, racconti e luoghi significativi del comune.

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La Settimana mondiale dell'allattamento di quest'anno pone l'accento sulla responsabilità sociale nei confronti dell'allattamento al seno: tutti possono impegnarsi per sostenere chi allatta e creare condizioni adeguate a tale scopo.
 

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Quando dei cibi solidi vanno di traverso. Quando il bambino mette qualcosa in bocca e fatica a respirare. Cosa si deve fare? Essere pronti a intervenire fa la differenza! Un corso teorico e pratico.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Con l’avanzare dell’età, una corretta alimentazione diventa fondamentale per mantenere salute, energia e qualità della vita. Tra i nutrienti più importanti nella terza età, le proteine svolgono un ruolo essenziale nel preservare la massa muscolare, sostenere la forza fisica e favorire il mantenimento dell’autonomia nelle attività quotidiane.

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Tra vigneti e Arte sacra.

La chiesa parrocchiale di Sant'Eusebio, edificio che custodisce importanti testimonianze artistiche e racconta la storia del borgo attraverso i secoli, sarà il luogo da dove prende avvio la nostra visita e la successiva passeggiata che conduce poi alla suggestiva Chiesa Rossa, immersa tra vigneti e campagna, uno dei luoghi più caratteristici del Mendrisiotto. 
Un itinerario che permette di leggere il paesaggio attraverso la sua storia, dove architettura religiosa, tradizione agricola e natura si intrecciano in un equilibrio ancora oggi ben riconoscibile.

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Una mattinata speciale all'insegna del movimento e della convivialità immersi nella natura. Aperta a tutti dagli 0 ai 100 anni. 
Passeggiata verso la Fattoria La Costa. Previsto un momento conviviale e uno spuntino presso la fattoria.

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Come supportare lo sviluppo della motricità fine? Un incontro educativo per comprendere i benefici e per suggerire giochi e attività anche a costo zero. Lasciar vivere al bambino l’esperienza limitando il più possibile l’intervento dell’adulto attraverso la manipolazione e il gioco, così che il bambino possa sentirsi capace e competente delle sue abilità.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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La pratica regolare di attività fisica, in tutte le fasi della vita, è con una corretta alimentazione, uno dei modi più sicuri per mantenere e/o migliorare lo stato di salute. Il movimento aiuta inoltre a mantenere un buon equilibrio di salute sia fisico che psichico e sociale.

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Un incontro dedicato agli spuntini sani, per scoprire come offrire ai bambini proposte semplici, gustose ed equilibrate, adatte alle diverse fasi della crescita. Attraverso idee pratiche e preparazioni facilmente riproducibili a casa, i genitori riceveranno spunti per rendere lo spuntino un momento piacevole, nutriente e ricco di occasioni di apprendimento. Coinvolgere il bambino nella preparazione favorisce lo sviluppo dell'autonomia, della motricità fine e di un rapporto positivo con il cibo, stimolando curiosità, partecipazione e il piacere di sperimentare nuovi sapori.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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La pratica regolare di attività fisica, in tutte le fasi della vita, è con una corretta alimentazione, uno dei modi più sicuri per mantenere e/o migliorare lo stato di salute. Il movimento aiuta inoltre a mantenere un buon equilibrio di salute sia fisico che psichico e sociale.

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Un’occasione per condividere un'esperienza unica ricca di emozioni. Sarà un modo per socializzare e creare nuovi ricordi con i propri bambini. Per favorire il benessere dei neogenitori, nonni, nella natura circostante.

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E’ possibile preparare un dolce sano? Certo che sì! Ed è un’esperienza d’amore. 
Torte, biscotti, dolci al cucchiaio che nascono dall’incontro di ingredienti semplici e naturali come malto e latte di cereali, farine grezze e vive, frutta fresca, marmellate e creme di frutta secca. E la magia è fatta. Proveremo insieme a preparare colazioni, merende e dessert leggeri, delicati e gustosi. 

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo dedicato allo sviluppo della motricità fine, per comprenderne l'importanza e scoprire proposte di gioco e attività semplici, anche a costo zero, da riproporre nella quotidianità. Attraverso la manipolazione e il gioco, il bambino viene incoraggiato a vivere l'esperienza in autonomia, con un intervento dell'adulto limitato allo stretto necessario, così da sviluppare fiducia nelle proprie capacità e sentirsi competente nelle proprie conquiste.

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In occasione della Giornata mondiale del cuore, fai una pausa e approfitta di una consulenza gratuita con l’infermiere ACD Simone Vozzo. Sarà un momento utile per poter porre domande, confrontarsi e ricevere consigli in merito alla salute cardiovascolare e non solo. Evento aperto a tutti.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Lo yoga è un’antica pratica fisica, mentale e spirituale originaria dell’India. La parola Yoga significa unirsi simboleggiando così l’unione di corpo e mente. Lo Yoga può essere uno strumento potente per aiutare le persone ad affrontare lo stress e l’ansia, migliorando al contempo il benessere fisico generale ed è adatto ad essere svolto in tutte le fasi della vita.

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Lo yoga è un’antica pratica fisica, mentale e spirituale originaria dell’India. La parola Yoga significa unirsi simboleggiando così l’unione di corpo e mente. Lo Yoga può essere uno strumento potente per aiutare le persone ad affrontare lo stress e l’ansia, migliorando al contempo il benessere fisico generale ed è adatto ad essere svolto in tutte le fasi della vita. La pratica si conclude con un momento di Yoga Nidra, un profondo rilassamento guidato che favorisce calma, benessere e ascolto interiore. Attraverso la consapevolezza delle diverse parti del corpo, è possibile rilasciare tensioni, rigidità e dolori, ritrovando una piacevole sensazione di leggerezza e tranquillità. Un’occasione preziosa per prendersi cura di sé con gentilezza, rallentare i ritmi e coltivare il benessere psicofisico in modo naturale e rispettoso del proprio corpo.

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Attività sensoriale 18-36 mesi
Un incontro educativo per scoprire come la cucina possa diventare uno spazio di gioco, scoperta e apprendimento. Attraverso semplici attività, facilmente riproponibili anche a casa con ingredienti e strumenti di uso quotidiano, i genitori potranno sostenere lo sviluppo della motricità fine e dell'autonomia del bambino. Manipolare, impastare, mescolare e travasare sono esperienze che favoriscono coordinazione, curiosità e fiducia nelle proprie capacità, lasciando al bambino il tempo di sperimentare e imparare con un intervento dell'adulto limitato allo stretto necessario. L'attività si concluderà con la condivisione del pasto e le valenze educative a tavola.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Ritrova il tuo equilibrio, partendo dal corpo 
ACD, insieme all’associazione Momovi, propone un nuovo corso pensato per riscoprire il corpo, rafforzarlo e ritrovare benessere.
Attraverso la danza del ventre, potrai migliorare la postura, il tono muscolare e la respirazione, rilassare la mente, rafforzare la zona addominale e pelvica, e aumentare l’autostima. Un percorso per stare bene con se stessi, muovendosi in libertà.

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Ritrova il tuo equilibrio, partendo dal corpo 
ACD, insieme all’associazione Momovi, propone un nuovo corso pensato per riscoprire il corpo, rafforzarlo e ritrovare benessere.
Attraverso la danza del ventre, potrai migliorare la postura, il tono muscolare e la respirazione, rilassare la mente, rafforzare la zona addominale e pelvica, e aumentare l’autostima. Un percorso per stare bene con se stessi, muovendosi in libertà.

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Nato negli anni '30, il Boogie Woogie è un ballo vivace ispirato al jazz e al rock’n’roll. I suoi passi energici tonificano il corpo, migliorano il ritmo e la coordinazione. Ballarlo libera la mente, riduce lo stress e dona allegria, unendo divertimento e benessere in un’esperienza sociale unica.

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I benefici del ballo sulla nostra salute sono svariati e rilevanti, migliora la salute cardiaca, l’agilità, la coordinazione e l’equilibrio, permette di bruciare calorie e mantiene giovane la mente. Inoltre, per la sua componente aggregativa e socializzante aiuta ad allontanare stress e depressione. 

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Un hobby che sembra passato di moda ma che invece, svela potenzialità per la nostra salute. Lavorare a maglia o uncinetto, non è solo finalizzato alla creazione di capi, è infatti dimostrato che nella ripetitività del gesto, ci sono benefici per il cervello. Queste attività permettono di ridurre l’ansia, lo stress e i pensieri intrusivi aumentando il livello di attenzione e concentrazione verso un’attività specifica. Migliora la motricità fine, rallenta il declino cognitivo, agevola i processi di socializzazione e la capacità comunicativa, aumentando la soddisfazione e motivazione personale. 

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Il corso si svilupperà nella ricerca del benessere attraverso il movimento e la respirazione, partendo da figure appartenenti alla disciplina del Tai Chi Chuan, nel rispetto dei tempi e delle risorse dei partecipanti. Focalizzarsi sul movimento per una maggior consapevolezza dei processi del proprio corpo e della propria mente, movimenti che con la pratica diventeranno più precisi, aggraziati ed equilibrati. La determinazione e la pratica regolare porteranno benefici nel mantenere la salute fisica e la freschezza mentale.

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Muoversi a ritmo di musica è una vera e propria fonte di benessere.
La danza riduce lo stress e l’ansia e aiuta a riequilibrare le emozioni, a stimolare la creatività e la memoria.
Danzare con una certa frequenza aumenta le capacità cognitive, la concentrazione, contribuisce a proteggere funzionalità cerebrali e favorisce i processi di socializzazione.

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Un laboratorio teatrale per esplorare il linguaggio del corpo, della voce e dell’improvvisazione. Un percorso creativo e accessibile a tutti, dove scoprire le proprie risorse, raccontare storie, riflettere su sé stessi e sul mondo che ci circonda. 
Attraverso esercizi, giochi ed esperienze condivise, il laboratorio favorisce la consapevolezza, rafforza l’autostima e accende il piacere di stare insieme. Un’occasione per esprimersi, ascoltare e mettersi in gioco, in un ambiente accogliente e leggero. 

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Il corso si svilupperà nella ricerca del benessere attraverso il movimento e la respirazione, partendo da figure appartenenti alla disciplina del Tai Chi Chuan, nel rispetto dei tempi e delle risorse dei partecipanti. Focalizzarsi sul movimento per una maggior consapevolezza dei processi del proprio corpo e della propria mente, movimenti che con la pratica diventeranno più precisi, aggraziati ed equilibrati. La determinazione e la pratica regolare porteranno benefici nel mantenere la salute fisica e la freschezza mentale.

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Incontro dedicato a un argomento che tocca da vicino molti genitori: la febbre nei bambini. La febbre è una risposta naturale del corpo a infezioni e malattie, ma può generare preoccupazione nei genitori. Verranno esplorate le cause della febbre, i sintomi da tenere sotto controllo e le migliori pratiche per gestirla a casa.

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Come ci si alimenta racconta molto di ognuno di noi e della nostra cultura. A tavola la convivialità porta con sé un patrimonio di conoscenze e valori che si tramandano di generazione in generazione che ci insegnano quanto sia forte la relazione tra cibo e famiglia. I pasti condivisi sono quindi momenti importanti di scambio. 

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Partenza alle 9 dal Comune di Balerna, imboccando la via Silva per addentrarsi nel Parco delle Gole della Breggia. Il percorso conduce fino all’area della Saceba, dove è previsto un breve momento formativo di circa quindici minuti ai piedi dell’imponente parete rocciosa che domina il sito.
Si prosegue poi lungo il sentiero del Parco in direzione Morbio per circa cinquecento metri, prima di rientrare verso il Comune ripercorrendo la stessa via. Durante l’intera passeggiata saremo accompagnati da Antonio Soldini, balernitano e profondo conoscitore della storia locale, che ci guiderà tra curiosità, racconti e luoghi significativi del nostro territorio, arricchendo il percorso con aneddoti e prospettive preziose.

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Scopriamo un modo speciale di stare con il nostro bambino e condividere momenti di coccole e benessere. Con il massaggio potete approfondire la conoscenza reciproca, proteggere e stimolare la sua crescita e la sua salute. Potrete approfondire la conoscenza, la comunicazione e la confidenza con lui facilitando lo scambio di messaggi affettivi, la conoscenza dello schema corporeo, la formazione dell’immagine di sé, facendolo sentire sostenuto e amato.

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Le danze popolari si danzano in cerchio con passi semplici, con coreografie e in linea. Le danze segnano il ritmo delle stagioni, gli elementi della natura, è un modo per esprimere gioia e per stare insieme. Con Vania Araya. 
Il venerdì, dalle 9.30 alle 11.00

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.
Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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L'alimentazione complementare è un passaggio fondamentale nello sviluppo dei bambini, che avviene generalmente intorno i quattro-sei mesi di vita. Questo incontro è dedicato ai genitori che desiderano comprendere meglio come integrare alimenti solidi nella dieta dei loro piccoli.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Festival dell'equilibrio organizzato dal Dipartimento della sanità e della socialità, in collaborazione con la campagna UPI Camminaresicuri.ch, il Comune di Chiasso e l’ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio, con il sostegno di Promozione Salute Svizzera.

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Prevenzione degli incidenti e sicurezza
La casa è sinonimo di protezione, eppure le statistiche pongono proprio l’abitazione come uno dei maggiri luoghi a rischio per i bambini. Vi invitiamo a un incontro per rifletter sui potenziali pericoli in casa, identificare situazioni rischiose, e capire come prevenire gli incidenti

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“Metti in tavola la forza ossea”, un incontro dedicato alla popolazione finalizzato alla promozione della salute ossea attraverso educazione alimentare, socializzazione ed esperienza pratica, organizzato dal Team di Comunità di Castel San Pietro con ACD.
L’evento prevede una visita guidata presso il caseificio “Monichina” a Castel San Pietro con laboratorio pratico di preparazione dei formaggini, durante il quale i partecipanti potranno sperimentare direttamente la lavorazione dell’impasto e approfondire l’importanza dei latticini per il benessere delle ossa.

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Come preparare rapidamente un pasto sano e gustoso senza fare esplodere il proprio budget? È possibile evitare le trappole del marketing ingannevole? I prodotti economici sono consigliati dal punto di vista nutrizionale? A queste e altre domande risponderà la dietista Evelyne Battaglia-Richi nell’incontro dedicato che avverrà proprio in occasione della giornata mondiale dell’alimentazione.

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Pratiche ed esercizi sul corpo che attingono da antiche saggezze orientali (I 5 Riti Tibetani, il Goten Wabi sabi) in grado di donare, se praticate con consapevolezza e costanza, uno stato di benessere generale e tranquillità interiore. Movimenti  fluidi accompagnati dal respireo cosciente. Racconteremo storie millenarie e le porteremo nel corpo con gentilezza e determinazione. 

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L'incontro mira a fornire ai genitori le informazioni e le competenze necessarie per gestire in modo consapevole l'uso degli schermi da parte dei loro bambini, promuovendo uno sviluppo sano e una relazione positiva con la tecnologia.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Bambini e genitori che sfogliano un libro… è un momento che ha qualcosa di magico, un tempo intimo, un piacere condiviso che
rafforza il legame reciproco.Leggere ai bambini fin dalla prima infanzia è un’esperienza coinvolgente. Vi aspettiamo per scoprire la lettura in famiglia e i suoi benefici.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Sviluppare consapevolezza e valorizzare le proprie risorse per affrontare il flusso delle notizie con maggiore serenità.

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Dai gesti più o meno consapevoli agli stimoli che lo circondano, il bebè impara a controllare i movimenti, a reggersi e a spostarsi.
Crescendo, il gioco e il movimento gli permettono di aumentare la fiducia in sé, esprimere le proprie emozioni e instaurare
relazioni sociali.

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Un’occasione per condividere un'esperienza unica ricca di emozioni. Sarà un modo per socializzare e creare nuovi ricordi con i propri bambini. Per favorire il benessere dei neogenitori, nonni, nella natura circostante.

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Chiesa parrocchiale di San Giorgio, Coldrerio e il Mulino del Daniello.

Dopo la visita alla chiesa parrocchiale di San Giorgio, il percorso si sviluppa verso il Mulino del Daniello, attraversando una delle aree verdi più piacevoli del territorio. L'itinerario offre l'occasione per riscoprire il rapporto tra l'acqua, il lavoro e la vita quotidiana di un tempo, in un paesaggio che conserva ancora oggi il fascino della tradizione rurale del Mendrisiotto

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Pratiche ed esercizi sul corpo che attingono da antiche saggezze orientali (I 5 Riti Tibetani, il Goten Wabi sabi) in grado di donare, se praticate con consapevolezza e costanza, uno stato di benessere generale e tranquillità interiore. Movimenti  fluidi accompagnati dal respireo cosciente. Racconteremo storie millenarie e le porteremo nel corpo con gentilezza e determinazione. 

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Affronteremo un argomento interessante e tanto discusso tra i genitori ed il loro entourage. Quanto dovrebbe dormire un bambino? Come favorire il sonno? Perché un bambino si sveglia di notte? Questo incontro vi permetterà di capire come gestire al meglio l’addormentamento, comprendere i cicli di sonno dei piccoli e conoscere qualche suggerimento per la sicurezza dei vostri bambini.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo dedicato allo sviluppo della motricità fine, per comprenderne l'importanza e scoprire proposte di gioco e attività semplici, anche a costo zero, da riproporre nella quotidianità. Attraverso la manipolazione e il gioco, il bambino viene incoraggiato a vivere l'esperienza in autonomia, con un intervento dell'adulto limitato allo stretto necessario, così da sviluppare fiducia nelle proprie capacità e sentirsi competente nelle proprie conquiste.

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Il movimento ha effetti positivi sul piano fisico e psichico. Incontrare persone, passeggiare e chiacchierare rende l’attività più piacevole e la fatica più leggera. Proponiamo passeggiate di 4-5 km nelle vie di Balerna, dalle 09.00 alle 10.30. Partenza dal piazzale della Casa Comunale. Partecipazione gratuita. Assicurazione infortuni a carico dei partecipanti.

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Insieme alla Dr.ssa Sara Levati scopriremo i serious games: giochi digitali pensati per stimolare memoria, attenzione e benessere cognitivo. Un'occasione per sperimentare e riflettere alle nuove tecnologie in modo semplice, divertente, accessibile

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Chiesa dell’Assunta di Tremona e colle di S. Agata.

Una piacevole passeggiata che collega la Chiesa dell’Assunta di Tremona al colle di S. Agata, immersa nella natura e nella storia del Mendrisiotto. Ammireremo due significativi luoghi di culto: la Chiesa dell’Assunta, con le sue testimonianze di arte sacra e la ricca tradizione religiosa del borgo, e la suggestiva Chiesa di S. Agata, situata sul colle panoramico e custode di preziosi elementi artistici e devozionali. Tra sentieri, boschi e scorci sul Monte San Giorgio e sui vigneti circostanti.

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Nel corso delle due mattinate (06.11 e 11.12) sarà possibile, per chi lo desidera, effettuare gratuitamente una breve valutazione del rischio di caduta attraverso semplici test di equilibrio e mobilità. 
Al termine verranno forniti un riscontro individuale e alcuni consigli pratici per favorire una maggiore sicurezza nei movimenti quotidiani e contribuire a ridurre il rischio di cadute.

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Un occasione per conoscere i propri fattori di rischio, riflettere sulle proprie abitudini quotidiane e scoprire come piccoli cambiamenti possano contribuire a proteggere la propria salute. La prevenzione inizia ogni giorno, dalle nostre scelte.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.
Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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L’alimentazione nei primi mesi di vita è fondamentale. Le abitudini alimentari sane sono decisive per la crescita e influenzano le scelte e i comportamenti successivi. 

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Come ci si alimenta racconta molto di ognuno di noi e della nostra cultura. A tavola la convivialità porta con sé un patrimonio di conoscenze e valori che si tramandano di generazione in generazione che ci insegnano quanto sia forte la relazione tra cibo e famiglia. I pasti condivisi sono quindi momenti importanti di scambio.
L’Associazione Assistenza e Cure a Domicilio del Mendrisiotto e Basso Ceresio organizza nello Spazio ACD dei momenti conviviali e gastronomici, per sviluppare maggior coscienza rispetto ai valori nutritivi del cibo e far nascere momenti di scambio e socializzazione. Saranno inoltre delle occasioni speciali per incontrare e conoscere gli operatori di ACD.
Inizio pranzo: ore 12.15

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Scopriamo un modo speciale di stare con il nostro bambino e condividere momenti di coccole e benessere. Con il massaggio potete approfondire la conoscenza reciproca, proteggere e stimolare la sua crescita e la sua salute. Potrete approfondire la conoscenza, la comunicazione e la confidenza con lui facilitando lo scambio di messaggi affettivi, la conoscenza dello schema corporeo, la formazione dell’immagine di sé, facendolo sentire sostenuto e amato.

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Le persone anziane al proprio domicilio possono essere maggiormente esposte ai rischi legati alla conservazione e alla preparazione degli alimenti a causa di fattori come difficoltà visive o cognitive, ridotta percezione degli odori e dei sapori, abitudini scorrette consolidate o scarsa conoscenza delle norme igieniche alimentari.

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Quando dei cibi solidi vanno di traverso. Quando il bambino mette qualcosa in bocca e fatica a respirare. Cosa si deve fare? Essere pronti a intervenire fa la differenza! Un corso teorico e pratico.

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Bambini e genitori che sfogliano un libro… è un momento che ha qualcosa di magico, un tempo intimo, un piacere condiviso che
rafforza il legame reciproco.Leggere ai bambini fin dalla prima infanzia è un’esperienza coinvolgente. Vi aspettiamo per scoprire la lettura in famiglia e i suoi benefici.

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Il movimento ha effetti positivi sul piano fisico e psichico. Incontrare persone, passeggiare e chiacchierare rende l’attività più piacevole e la fatica più leggera. Proponiamo passeggiate di 4-5 km nelle vie di Balerna, dalle 09.00 alle 10.30. Partenza dal piazzale della Casa Comunale.

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L’inverno bussa alle porte… prepariamo il nostro corpo ad affrontarlo al meglio!
Conosceremo rimedi dal mondo delle piante per sostenere il sistema respiratorio ed immunitario, favorendo il drenaggio e la pulizia multiorgano. Prepareremo insieme tisane emollienti e per finire la mattina una zuppa ricca di principi curativi da proporre nelle fredde sere invernali. 

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo dedicato a promuovere lo sviluppo della motricità fine, illustrandone i benefici e proponendo e sperimentando attività semplici, anche a costo zero. Favorire esperienze di manipolazione e di gioco permette al bambino di esplorare e sperimentare in autonomia, così da rafforzare il senso di competenza, fiducia e consapevolezza delle proprie capacità.

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Il sonno rappresenta un bisogno fondamentale per la salute e il benessere della persona anziana. Con l’avanzare dell’età possono comparire difficoltà nell’addormentamento, risvegli frequenti o una qualità del riposo meno soddisfacente, condizioni che possono influire sull’energia, sull’umore e sulla qualità della vita quotidiana. Secondo l’organizzazione mondiale della sanità, mantenere uno stile di vita sano, che includa un adeguato riposo, contribuisce a favorire un invecchiamento attivo e in salute.

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Mangiare sano non significa necessariamente spendere tanto. Al contrario, è possibile seguire un’alimentazione equilibrata, gustosa e varia senza svuotare il portafoglio. Se vuoi scoprire come fare, ti invitiamo a partecipare all’incontro, un’iniziativa pensata per tutte le persone interessate a migliorare le proprie abitudini alimentari in modo consapevole e sostenibile.

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L'incontro sarà un'opportunità preziosa per le famiglie di apprendere informazioni fondamentali che possono fare la differenza in situazioni critiche, garantendo maggiore sicurezza e tranquillità nella cura dei propri bambini. Per affrontare con consapevolezza gli imprevisti che possono accadere nella quotidianità.

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Il pomeriggio “Memory e Cruciverba sull’alimentazione over 65” nasce come un momento leggero e coinvolgente dedicato al benessere della persona anziana, in cui il gioco diventa uno strumento utile per mantenere attive le capacità cognitive e, allo stesso tempo, approfondire il tema della corretta alimentazione.

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Un’occasione per condividere un'esperienza unica ricca di emozioni. Sarà un modo per socializzare e creare nuovi ricordi con i propri bambini. Per favorire il benessere dei neogenitori, nonni, nella natura circostante.

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Chiesa di San Giorgio e la Val de Spinée.

La chiesa di San Giorgio, edificio di grande interesse storico e artistico di Morbio Inferiore e conserva preziose testimonianze della devozione locale sarà il punto di partenza del nostro percorso che si inoltra nella Val de Spinée, seguendo il riale Müfeta ci inoltreremo in un piccolo laboratorio geologico a cielo aperto, dove osservare tracce dell’era glaciale. Una passeggiata immersa nel verde, che rappresenta un corridoio ecologico tra l’area urbanizzata di Morbio Inferiore e le zone più naturali ai piedi della valle di Muggio. 

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Un incontro aperto alla popolazione dedicato alla corretta conservazione degli alimenti e alla riduzione dello spreco alimentare. Partendo da alcuni dati sulla realtà svizzera, si discuterà di strategie semplici e pratiche per prevenire gli sprechi, di come valorizzare e riutilizzare alimenti che spesso vengono eliminati troppo presto e di come interpretare correttamente il termine minimo di conservazione e la data di scadenza. 

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Affronteremo un argomento interessante e tanto discusso trai genitori ed il loro enturage. Quanto dovrebbe dormire un bambino? Come favorire il sonno? Perché un bambino si sveglia di notte? Questo incontro vi permetterà di capire come gestire al meglio l’addormentamento, comprendere i cicli di sonno dei piccoli e conoscere qualche suggerimento per la sicurezza dei vostri bambini.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo pensato per accompagnare i genitori nella scoperta dello sviluppo della motricità fine, evidenziandone l'importanza e offrendo idee pratiche per attività, anche realizzabili con materiali di uso quotidiano e a costo zero. Attraverso la manipolazione di materiali nuovi, il bambino viene incoraggiato a sperimentare nuove sensazioni e l'occasione garantisce un momento di interazione e valorizzazione dlle proprie competenze.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Affronteremo un argomento interessante e tanto discusso trai genitori ed il loro entourage. Quanto dovrebbe dormire un bambino? Come favorire il sonno? Perché un bambino si sveglia di notte? Questo incontro vi permetterà di capire come gestire al meglio l’addormentamento, comprendere i cicli di sonno dei piccoli e conoscere qualche suggerimento per la sicurezza dei vostri bambini.

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Un incontro partecipativo dedicato alla consapevolezza e l’armonia del corpo femminile, aperto al dialogo e alle domande per parlare di prevenzione, benessere e salute ginecologica nelle diverse fasi della vita.

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Piccoli cambiamenti possono contribuire in modo significativo a ridurre il rischio di incidenti domestici e a favorire una permanenza più sicura e serena nel proprio ambiente di vita. La casa rappresenta per molti il luogo della quotidianità, dell'autonomia e delle proprie abitudini. Tuttavia, alcuni ostacoli o situazioni apparentemente innocue possono aumentare il rischio di cadute, incidenti o difficoltà nello svolgimento delle attività di tutti i giorni. Una maggiore consapevolezza di questi aspetti e l'adozione di semplici accorgimenti possono contribuire a mantenere più a lungo l’indipendenza.

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Con Valentina Galli, Dietista Fourchette Verte Ticino e Marco Sacchi, infermiere ACD, si approfondirà il ruolo dell'alimentazione e dell'idratazione per il mantenimento in salute, con consigli pratici e semplici strategie da applicare nella vita quotidiana.

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Bambini e genitori che sfogliano un libro… è un momento che ha qualcosa di magico, un tempo intimo, un piacere condiviso che
rafforza il legame reciproco.Leggere ai bambini fin dalla prima infanzia è un’esperienza coinvolgente. Vi aspettiamo per scoprire la lettura in famiglia e i suoi benefici.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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La mente, come il corpo, ha bisogno di essere allenata e stimolata nel tempo. Numerosi studi evidenziano come la stimolazione cognitiva, associata a relazioni sociali e attività quotidiane attive, possa contribuire al mantenimento delle funzioni cognitive e del benessere psicologico nella terza età; partecipare ad attività cognitive e sociali favorisce un invecchiamento sano e una migliore qualità della vita. Per questo proponiamo un incontro dedicato alle persone over 65, pensato per favorire il benessere cognitivo, la socializzazione e la partecipazione attiva attraverso attività semplici, coinvolgenti e adatte a tutti.

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Bambini e genitori che sfogliano un libro… è un momento che ha qualcosa di magico, un tempo intimo, un piacere condiviso che
rafforza il legame reciproco. Leggere ai bambini fin dalla prima infanzia è un’esperienza coinvolgente. Vi aspettiamo per scoprire la lettura in famiglia e i suoi benefici.

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Un’occasione per condividere un'esperienza unica ricca di emozioni. Sarà un modo per socializzare e creare nuovi ricordi con i propri bambini. Per favorire il benessere dei neogenitori, nonni, nella natura circostante.

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Chiesa parrocchiale Mendrisio, il borgo e le sue chiese.
Una passeggiata nel cuore del Magnifico Borgo alla scoperta delle sue chiese, dei conventi e dei luoghi che ne hanno segnato la storia. Attraversando vicoli, piazze e scorci del centro storico, il percorso racconta l'evoluzione di Mendrisio, mettendo in luce il ricco patrimonio artistico e religioso che ancora oggi caratterizza il borgo e ne custodisce l'identità.

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Attività sensoriale 18-36 mesi
Un incontro educativo per vivere insieme la preparazione dei biscotti di Natale, trasformando la cucina in uno spazio di gioco, scoperta e apprendimento. Attraverso semplici gesti come impastare, stendere, utilizzare gli stampini e decorare, il bambino sviluppa la motricità fine, la coordinazione e l'autonomia. L'attività valorizza il piacere di sperimentare con le mani, rispettando i tempi del bambino e limitando il più possibile l'intervento dell'adulto, affinché possa sentirsi protagonista, competente e soddisfatto delle proprie capacità.

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Come ci si alimenta racconta molto di ognuno di noi e della nostra cultura. A tavola la convivialità porta con sé un patrimonio di conoscenze e valori che si tramandano di generazione in generazione che ci insegnano quanto sia forte la relazione tra cibo e famiglia. I pasti condivisi sono quindi momenti importanti di scambio. 
ACD organizza dei momenti conviviali e gastronomici, per sviluppare maggior coscienza rispetto ai valori nutritivi del cibo e far nascere momenti di scambio e socializzazione.
Saranno inoltre delle occasioni speciali per incontrare e conoscere gli operatori di ACD.
Inizio pranzo: ore 12.15 -  a seguire: Tombola.

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Nel corso delle due mattinate (06.11 e 11.12) sarà possibile, per chi lo desidera, effettuare gratuitamente una breve valutazione del rischio di caduta attraverso semplici test di equilibrio e mobilità. 
Al termine verranno forniti un riscontro individuale e alcuni consigli pratici per favorire una maggiore sicurezza nei movimenti quotidiani e contribuire a ridurre il rischio di cadute.

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Rimedio semplice che attinge direttamente dalla nostra Madre Terra e che ci viene donato come possibilità di saggezza, forza e salute. Racconteremo l’argilla in tutto il suo potenziale curativo, solare e minerale e prepareremo insieme impacchi e rimedi cosmetici per fronteggiare disturbi che alle volte si affacciano nel nostro percorso di vita

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Dalle ore 14.30 alle 15.30 si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Sarà l’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale, ma anche di adottare nuove abitudini a prevenzione di problemi cardiocircolatori, articolari, metabolici.

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo per scoprire come la cucina possa trasformarsi in un ambiente ricco di esperienze, dove gioco, esplorazione e apprendimento si intrecciano. Attraverso semplici attività, facilmente riproponibili anche a casa con ingredienti e utensili di uso quotidiano, i genitori potranno favorire lo sviluppo della motricità fine, dell'autonomia e della partecipazione attiva del bambino. Manipolare, impastare, mescolare e travasare diventano occasioni per affinare la coordinazione, stimolare la curiosità e rafforzare la fiducia nelle proprie capacità, lasciando al bambino il tempo di sperimentare e imparare con un intervento dell'adulto limitato a ciò che è realmente necessario. L'incontro si concluderà con la condivisione del pasto preparato insieme, valorizzando il piacere dello stare a tavola e dell'esperienza vissuta in famiglia.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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Come ci si alimenta racconta molto di ognuno di noi e della nostra cultura. A tavola la convivialità porta con sé un patrimonio di conoscenze e valori che si tramandano di generazione in generazione che ci insegnano quanto sia forte la relazione tra cibo e famiglia. I pasti condivisi sono quindi momenti importanti di scambio. 
ACD organizza dei momenti conviviali e gastronomici, per sviluppare maggior coscienza rispetto ai valori nutritivi del cibo e far nascere momenti di scambio e socializzazione.
Saranno inoltre delle occasioni speciali per incontrare e conoscere gli operatori di ACD.
Inizio pranzo: ore 12.15 -  a seguire: Tombola.

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Il periodo prenatalizio e le festività possono rappresentare per molte persone anziane un momento particolarmente delicato dal punto di vista emotivo, relazionale e psicofisico. Sebbene il Natale sia comunemente associato a convivialità e serenità, alcune persone possono vivere sentimenti di solitudine, nostalgia o tristezza legati all’assenza/distanza di familiari, a lutti vissuti o alla riduzione delle relazioni sociali. In questa fase della vita, i cambiamenti familiari, la perdita di autonomia o la presenza di patologie croniche possono accentuare il senso di fragilità e isolamento.

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Dai gesti più o meno consapevoli agli stimoli che lo circondano, il bebè impara a controllare i movimenti, a reggersi e a spostarsi. Crescendo, il gioco e il movimento gli permettono di aumentare la fiducia in sé, esprimere le proprie emozioni e instaurare
relazioni sociali.

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Il gioco non è solo un passatempo: è un'occasione per stare insieme, conoscersi, condividere momenti piacevoli e rafforzare relazioni. Con questo spirito nasce l'incontro "Benessere attraverso il gioco", un pomeriggio dedicato al divertimento, alla socializzazione e al benessere personale in collaborazione con Chiara Beltraminelli di Cooperando Castel San Pietro.

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Il movimento ha effetti positivi sul piano fisico e psichico. Incontrare persone, passeggiare e chiacchierare rende l’attività più piacevole e la fatica più leggera. Proponiamo passeggiate di 4-5 km nelle vie di Balerna, dalle 09.00 alle 10.30. Partenza dal piazzale della Casa Comunale.

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Quando bisogna iniziare a lavare i denti? Una domanda che sorge frequentemente tra i genitori nei primi anni di vita del bambino. Prendersi cura dell’igiene orale significa attuare un’azione preventiva rispetto alla comparsa di carie, infezioni e cure odontoiatriche.

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Attività sensoriale 18-36 mesi.
Un incontro educativo per scoprire come anche il periodo natalizio possa diventare un'occasione per favorire lo sviluppo della motricità fine. Attraverso proposte di giochi e attività semplici, creative, ispirate al Natale, i genitori potranno offrire al proprio bambino esperienze di manipolazione, esplorazione e gioco. L'obiettivo è lasciare che il bambino sperimenti in autonomia, così da rafforzare la fiducia nelle proprie capacità e vivere con soddisfazione ogni nuova conquista.

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ACD, con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baungartner, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, promuovono incontri sul tema della salute, del benessere e della prevenzione.
Dalle ore 9 alle 10 - si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.

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