Il sonno rappresenta un bisogno fondamentale per la salute e il benessere della persona anziana. Con l’avanzare dell’età possono comparire difficoltà nell’addormentamento, risvegli frequenti o una qualità del riposo meno soddisfacente, condizioni che possono influire sull’energia, sull’umore e sulla qualità della vita quotidiana. Secondo l’organizzazione mondiale della sanità, mantenere uno stile di vita sano, che includa un adeguato riposo, contribuisce a favorire un invecchiamento attivo e in salute.
L’evento che proponiamo ha l’obiettivo di offrire informazioni utili e consigli pratici per comprendere l’importanza del sonno nella terza età e promuovere corrette abitudini quotidiane. Durante l’incontro verranno affrontati temi legati ai disturbi del sonno, all’igiene del sonno, al rilassamento e agli stili di vita che possono favorire un riposo migliore.
A presentare l’argomento ci sarà la dottoressa Silvia Riccardi capoclinica presso l’ambulatorio della medicina del sonno e Marco Agostinelli, infermiere di comunità di ACD Mendrisio.
Dalle ore 15 alle 16.30.