Con l’avanzare dell’età, restare attivi diventa una vera “medicina”. Il movimento regolare è uno dei migliori strumenti per mantenere il corpo forte, la mente lucida e il cuore sereno.
L’evento è dedicato alle persone over 65 che vogliono prendersi cura della propria salute attraverso il movimento, anche in modo semplice e adatto alle proprie possibilità.
Durante l’incontro, in preparazione all’evento del mese prossimo – Festival dell’equilibrio, insieme a Michele Foletti Fisioterapista ambasciatore UPI della campagna camminaresicuri.ch e l’infermiere Marco Agostinelli di ACD, parleremo del Perché il movimento è fondamentale dopo i 65 anni; Quali esercizi sono sicuri, utili e facili da fare ogni giorno; Come prevenire le cadute e rafforzare l’equilibrio; Quali abitudini aiutano a rimanere attivi, autonomi e motivati.
In collaborazione con: "camminare sicuri";
con il sostegno di: DSS + VB + PSCH