Il corso si svilupperà nella ricerca del benessere attraverso il movimento e la respirazione, partendo da figure appartenenti alla disciplina del Tai Chi Chuan, nel rispetto dei tempi e delle risorse dei partecipanti.

Focalizzarsi sul movimento per una maggior consapevolezza dei processi del proprio corpo e della propria mente, movimenti che con la pratica diventeranno più precisi, aggraziati ed equilibrati.

La determinazione e la pratica regolare porteranno benefici nel mantenere la salute fisica e la freschezza mentale.

Con Mariangela Scano, dalle 9 alle 10.

Costo: 10 lezioni,  fr. 90.-- / 70.-- (AVS- AI)
Abbigliamento comodo.
L’attivazione del corso è subordinata al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Assicurazione infortuni a carico dei partecipanti.