Yoga

Lo yoga è un’antica pratica fisica, mentale e spirituale originaria dell’India. La parola Yoga significa unirsi simboleggiando così l’unione di corpo e mente.
Lo Yoga può essere uno strumento potente per aiutare le persone ad affrontare lo stress e l’ansia, migliorando al contempo il benessere fisico generale ed è adatto ad essere svolto in tutte le fasi della vita.

Ogni lunedì dalle 10.15 alle 11.15.

Con Veronica Brizzi, terapista complementare e istruttrice di Yoga Essenziale-Haha Yoga.

Abbigliamento: comodo, per chi lo possiede portare il materassino da ginnastica.

Costo: 8 lezioni/Fr. 48.-