Sonno e rilassamento

Sonno e rilassamento è il quarto dei cinque incontri dedicati al Benessere emotivo.
In un mondo sempre più frenetico, è bene riconoscere l’importanza di prendersi cura della mente tanto quanto del corpo. Cinque incontri per esplorare insieme pratiche e approcci per migliorare la salute mentale, promuovendo la consapevolezza, la resilienza, la capacità di affrontare le difficoltà. Un percorso che unisce esperti del settore, testimonianze e strumenti pratici per coltivare un equilibrio psicofisico.

Sonno e rilassamento
con Loredana Cavallaro, infermiera ACD

Gli incontri si terranno dalle 14.30 alle 16.00.