Movimento è salute

Il movimento è la chiave per vivere più a lungo, in salute e con più energia. Nella fase della terza età, mantenersi attivi aiuta a rafforzare muscoli e ossa, prevenire cadute, migliorare la memoria e il buon umore, e favorire l’autonomia nella vita quotidiana.

Durante l’incontro scopriremo insieme: i benefici del movimento regolare per corpo e mente, semplici esercizi adatti a tutte le età e condizioni fisiche, come integrare attività fisica nella routine quotidiana, l’importanza della socialità e del movimento di gruppo.

Dalle 14.30 alle 16:00 con Marco Agostinelli.

Al termine sarà offerta una sana merenda e ci sarà la possibilità di rilevare la pressione e glicemia.