Con l’età, cambiano non solo il corpo, ma anche il modo in cui viviamo e gestiamo le emozioni. Ansia, tristezza, solitudine o anche gioia, gratitudine e serenità… tutto passa dal nostro cervello, che continua ad avere un ruolo fondamentale nel nostro benessere emotivo.
Con l’avanzare dell’età anche il nostro cervello subisce delle modificazioni fisiologiche e con esso anche l’elaborazione delle emozioni.
L’evento “Cervello ed Emozioni” è pensato per accompagnare le persone over 65 in un viaggio alla scoperta di come il cervello elabora le emozioni e di come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale ed emotiva ogni giorno.
Con Rita Pezzati psicologa e l’infermiere Marco Agostinelli di ACD parleremo di come funziona il cervello in relazione alle emozioni con l’avanzare dell’età; perché a volte ci sentiamo più vulnerabili emotivamente con l’età; strategie per affrontare ansia, stress e cambiamenti dell’umore; l’importanza delle relazioni, del sonno e della stimolazione mentale; tecniche semplici per coltivare benessere emotivo (respirazione, gratitudine, movimento).
Dalle ore 15 alle 16.30.