Camminare con consapevolezza: il benessere parte dai piedi

I piedi sono le nostre fondamenta: ci sostengono ogni giorno e ci permettono di muoverci nel mondo. Prendersene cura non significa solo igiene, ma ascoltare le sensazioni che ci trasmettono e stimolare il tatto, rafforzando la consapevolezza corporea. Massaggi, stimolazioni con diverse superfici o semplici movimenti aiutano a migliorare la circolazione, ridurre tensioni e riportare piacere nelle piccole attenzioni quotidiane. Imparare a toccare, sentire e coccolare i propri piedi significa riscoprire un contatto profondo con se stessi e camminare nella vita con più leggerezza e benessere.
Dalle 14.30 alle 16, con l'infermiera di comunità Loredana Cavallaro e Sabrina Piccolo, infermiera specialista cura ferite.