L’umorismo e la risata producono benefici fisici e psicologici, ma è stato notato che la risata è legata maggiormente agli effetti fisici e l’umorismo a quelli psicologici.
I benefici riscontrati a livello biologico sono molteplici, come la riduzione di uno stato infiammatorio, aumento della soglia del dolore, riduzione dello stress, aumento delle difese immunitarie e aumento del dispendio energetico. In più si sono riscontrati benefici nell’attenuare alcune patologie quali l’artrite reumatoide, diabete tipo 2 e l’infarto miocardico acuto. A livello psicologico gli effetti positivi sono: percezione di una migliore soddisfazione e qualità di vita, aumento della felicità, miglior qualità del sonno, abbassamento dell’agitazione e della depressione.
Se sei curioso di saperne di più sulle tecniche della “terapia del sorriso” gli infermieri ACD ti forniranno suggerimenti e strategie da applicare alla vita di tutti i giorni.
Dalle ore 15.