È risaputo che l’attività fisica aiuta a prevenire malattie: cardiovascolari, mantenendo controllati i valori pressori e di colesterolo, metaboliche aiutando a mantenere controllati i valori della glicemia, dell’apparato locomotore rinforzando la massa muscolare e ossea riducendo l’insorgenza di artrosi e aiutando a ridurre il tessuto adiposo in eccesso. Contribuisce inoltre a mantenere il buon umore e aiuta la socializzazione. Ma quanta attività fisica bisogna fare al giorno? E quali esercizi sono consigliati con l’avanzare dell’età? Venite a scoprirlo insieme all’infermiera di comunità Michela Luisoni Baumgartner.
Dalle ore 9 alle 10.
La partecipazione è gratuita.
Per informazioni: 079 500 53 55, il martedì dalle ore 8 alle 12 oppure tramite e-mail: infermieracomunita@morbioinf.ch
Movimento è salute
Campo sportivo, Morbio Inferiore
via Zoppi
Attività intergenerazionale
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