Spazio ACD, Mendrisio
via Mola 22
Attività intergenerazionale
Il corso si svilupperà nella ricerca del benessere attraverso il movimento e la respirazione, partendo da figure appartenenti alla disciplina del Tai Chi Chuan, nel rispetto dei tempi e delle risorse dei partecipanti.
Focalizzarsi sul movimento per una maggior consapevolezza dei processi del proprio corpo e della propria mente, movimenti che con la pratica diventeranno più precisi, aggraziati ed equilibrati.
La determinazione e la pratica regolare porteranno benefici nel mantenere la salute fisica e la freschezza mentale.
Con Mariangela Scanio, dalle 9,30 alle 10.30.
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