Mangiare sano non significa necessariamente spendere tanto. Al contrario, è possibile seguire un’alimentazione equilibrata, gustosa e varia senza svuotare il portafoglio. Se vuoi scoprire come fare, ti invitiamo a partecipare all’incontro, un’iniziativa pensata per tutte le persone interessate a migliorare le proprie abitudini alimentari in modo consapevole e sostenibile.
Durante l’incontro, approfondiremo insieme con una dietista come variare correttamente gli alimenti nel piatto seguendo le linee guida nazionali, come abbinare frutta, verdura, proteine, grassi e dolci in modo equilibrato, e come riconoscere le porzioni ideali per non sprecare cibo e denaro. Scopriremo inoltre come confrontare i prezzi dei prodotti al supermercato, leggere le etichette per valutare gli ingredienti e difendersi dalle strategie di marketing.
Non perdere questa occasione: investire nella tua salute non significa spendere di più, ma saper scegliere meglio.
Dalle ore 9 alle 10.30.
Con Diana Pianizza Mathis - ACSI e Michela Luisoni Baumgartner, infermiera ACD.
Un’iniziativa in collaborazione con l’Ufficio del medico cantonale nell’ambito del Programma d’azione cantonale “Promozione della salute” 2025-2028, con il sostegno di Promozione Salute Svizzera, Dicastero della Sanità e della Socialità, Vivere Bene.